As 10 coisas mais divertidas para fazer em um trampolim

Jogue Dodge the Balls / Bomb Balls. Esqueci de adicionar uma descrição! ...
Jogue Crack the Egg / Popcorn. Crack The Egg or Popcorn é um jogo clássico de cama elástica e pode ser jogado com mais de 2 pessoas. ...
Jogue Zumbi. ...
Jogue Pare, Solte, Role! ...
Jogar Rebounce. ...
Play Roller. ...
Criação de rotina de jogo. ...
Jogue não deixe cair o sabão.

Como posso deixar meu trampolim mais divertido?
Quais são alguns jogos divertidos para jogar em uma cama elástica?
Que truques você pode fazer em uma cama elástica?
O que você pode fazer em um pequeno trampolim?
Por que trampolins deixam você preto?
Quantos anos dura um trampolim?
Você pode perder gordura da barriga pulando em uma cama elástica?
Por que toda criança deveria ter um trampolim?
O que duas pessoas podem fazer em um trampolim?
Os backflips são perigosos?
Como você pula em uma cama elástica?
É mais fácil fazer um backflip ou Frontflip em uma cama elástica?
Você deve usar sapatos no rebounder?
Por quanto tempo devo pular em uma cama elástica para perder peso?
Quantos minutos pulando em um trampolim equivalem a uma milha?

Como posso deixar meu trampolim mais divertido?

Se você experimentar algo novo em um trampolim, tire uma foto e compartilhe conosco.

Poço de bolas ao ar livre. Um trampolim é divertido por si só. ...
Fuga de bicho de pelúcia. ...
Sprinkler Under the Tramp. ...
Acender. ...
Faça seu próprio Twister. ...
Pular e agarrar. ...
Forte Trampolim. ...
Calçada Giz.

Quais são alguns jogos divertidos para jogar em uma cama elástica?

Jogos de trampolim: 12 jogos para jogar no trampolim

Bouncing Air Catch.
Porquinho no meio.
Salto musical.
Sussurros de cama elástica.
Pássaros no Ninho.
Bola venenosa.
Ataque de castelo.
Quebrar o ovo.

Que truques você pode fazer em uma cama elástica?

Alguns truques do trampolim

Tuck Jumps. Os saltos do Tuck são simples, mas se você quiser ser o mestre dos saltos na cama elástica, você precisa ser um profissional nisso. ...
Front Flip. Este truque não é tão complicado. ...
Back Flip. Este truque é basicamente o mesmo que virar para a frente. ...
Side Flip. ...
Pano de fundo. ...
Joelho cair. ...
Hora de girar. ...
Hand Springs.

O que você pode fazer em um pequeno trampolim?

Agora que você está pronto para começar, aqui estão 13 exercícios de mini-trampolim que você pode experimentar no conforto da sua casa.

Corrida.
Saltos.
Socos no joelho alto.
Rochas ab.
Salto sentado.
Salto de velocidade.
Torções.
Tuck jump.

Por que trampolins deixam você preto?

Se você notou que seus pés ou mãos estão ficando pretos, é porque o tapete da cama elástica está ficando velho e os ingredientes de carbono estão saindo do tapete. Quando isso acontece, o carbono gruda em seus pés, mãos e possivelmente em suas roupas.

Quantos anos dura um trampolim?

No geral, você pode esperar que um trampolim ao ar livre dure entre 3 - 8 anos, em média, com modelos de qualidade superior potencialmente excedendo isso. A vida útil do seu trampolim depende muito do nível de cuidado e manutenção que é aplicado ao longo do tempo e da qualidade dos materiais.

Você pode perder gordura da barriga pulando em uma cama elástica?

A boa notícia é que sim, pular em uma cama elástica queima gordura. Na verdade, embora seja difícil perder a gordura da barriga, é possível queimá-la fazendo exercícios aeróbicos simples na cama elástica. ... Você precisará de cerca de 150 minutos de exercícios aeróbicos moderados por semana para perder a gordura da barriga.

Por que toda criança deveria ter um trampolim?

Um trampolim mantém as crianças pulando, trabalhando seus músculos e sistema cardiovascular. É uma ótima maneira de melhorar o desenvolvimento muscular das crianças, fortalecendo os ossos e reforçando as articulações.

O que duas pessoas podem fazer em um trampolim?

Jogos divertidos de trampolim

Jogo Crack the Egg (também conhecido como Pop the Popcorn) ...
Cobra Deslizante. ...
Veneno: um jogo fácil de bola de trampolim. ...
Quatro cantos. ...
Jogo de trampolim estilo cavalo. ...
Jogo de trampolim estilo telefone. ...
Bum Wars. ...
Um, dois, três, sente-se!

Os backflips são perigosos?

é realmente mais um bloqueio mental do que qualquer coisa para a maioria das pessoas. Aprender um backflip não é realmente perigoso. ... Meu melhor conselho seria encontrar uma academia, se você se preocupa com a segurança, é realmente a maneira mais segura de aprender.

Como você pula em uma cama elástica?

Técnica de trampolim para realizar um tuck jump

Fique de pé sobre a cruz vermelha, no meio da cama elástica.
Dobre os joelhos e empurre suavemente os dedos dos pés para começar um salto baixo e controlado.
Uma vez no ar, gire os braços em um pequeno círculo de seu lado e complete uma volta completa antes de voltar para a cama.

É mais fácil fazer um backflip ou Frontflip em uma cama elástica?

Backflips são FISICAMENTE mais fáceis. As frentes são MENTALMENTE mais fáceis. Honestamente, depende de você, mas os movimentos físicos são muito diferentes, então eu não diria que você precisa aprender um primeiro antes de avançar para o próximo, é tudo sobre o que parece mais natural para você.

Você deve usar sapatos no rebounder?

O calçado ajuda a aliviar as dores nos tornozelos, nos pés e proporcionam mais estabilidade. Se seus pés estão irritados com o rebote ou se você tem problemas com os pés, provavelmente não vai querer andar descalço. Os sapatos também ajudam as pessoas com pés chatos a manter o equilíbrio enquanto se exercitam.

Por quanto tempo devo pular em uma cama elástica para perder peso?

Se apenas pular 30 minutos por dia em uma cama elástica é bom para perda de peso. Quanto mais alta sua freqüência cardíaca - pense em bufar, bufar e suar - melhores serão os resultados de perda de peso. Em vez de se sentir oprimido com a ideia de uma longa sessão de corrida, salte para o seu trampolim 30 minutos por dia para perder peso.

Quantos minutos pulando em um trampolim equivalem a uma milha?

Cinco a oito minutos em um trampolim é equivalente a correr 1 milha! Os exercícios na cama elástica são ótimos para exercícios físicos, controle de peso, exercícios terapêuticos e queima de energia. como uh!