Melhore sua vida: 10 coisas que você deve fazer todos os dias
- 1) Saia na natureza. Você provavelmente subestima seriamente o quão importante isso é. ...
- 2) Exercício. Todos nós sabemos como isso é importante, mas poucas pessoas o fazem de forma consistente. ...
- 3) Passe tempo com amigos e familiares. ...
- 4) Expressar gratidão. ...
- 5) Medite. ...
- 6) Durma o suficiente. ...
- 7) Desafie-se. ...
- 8) Rir.