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- Quais são as alternativas saudáveis para as drogas?
- Como podemos prevenir o uso de drogas?
- O que posso tomar em vez de drogas?
- Quais são alguns dos benefícios de evitar drogas?
- Como você diz não às drogas?
- Como posso substituir lanches não saudáveis?
- Quais são as principais causas do uso de drogas?
- Como podemos prevenir substâncias psicoativas?
- Quais são as substâncias do abuso?
- O que é República No 9165?
- Quais são os efeitos positivos das drogas?
- Quais são os três benefícios de permanecer sem drogas?
Quais são as alternativas saudáveis para as drogas?
Alternativas ao uso de drogas
- Praticar exercícios ou praticar esportes libera endorfinas naturais e hormônios que fazem seu corpo se sentir bem.
- Encontre novos hobbies, como leitura, pintura, jardinagem, marcenaria, etc..
- Aprenda um novo idioma.
- Seja voluntário em sua vizinhança.
Como podemos prevenir o uso de drogas?
Considere outras estratégias para prevenir o abuso de drogas por adolescentes:
- Conheça as atividades do seu filho. Preste atenção ao paradeiro do seu filho. ...
- Estabeleça regras e consequências. ...
- Conheça os amigos do seu filho adolescente. ...
- Acompanhe os medicamentos controlados. ...
- Fornece suporte. ...
- Dê um bom exemplo.
O que posso tomar em vez de drogas?
Aqui está uma lista de algumas maneiras de se divertir com os amigos e ao mesmo tempo evitar o álcool e as drogas:
- Teatro ao vivo: ...
- Andar de bicicleta: ...
- Recepções de casamento: ...
- Visite um museu: ...
- Assistir a uma aula: ...
- Envie poemas para amigos: ...
- Voluntário em um abrigo: ...
- Faça uma fotografia:
Quais são alguns dos benefícios de evitar drogas?
Abaixo, vamos falar sobre os principais benefícios mentais e físicos de parar de beber e usar drogas para sempre.
- Melhor foco e memória. ...
- Reduz o risco de ataque cardíaco e câncer. ...
- Pareça mais jovem e perca peso. ...
- Você vai dormir melhor. ...
- Aumente a autoestima e a saúde mental. ...
- Você terá relacionamentos melhores.
Como você diz não às drogas?
Dizendo não ao álcool e às drogas
- Olhe a pessoa nos olhos.
- Com voz firme, diga à pessoa que você não quer beber ou usar drogas. Diga algo como: ...
- Dê uma razão pela qual você não quer beber ou usar drogas. Diga algo como: ...
- Peça à pessoa para não pedir para você beber ou usar drogas novamente. ...
- Se você perceber que alguém tem drogas, saia da área.
Como posso substituir lanches não saudáveis?
Alternativas saudáveis para alimentos não saudáveis & lanches
- Chocolate / Chocolate Amargo.
- Batatas fritas / fatias de batata doce.
- Sorvete / iogurte congelado.
- Cerveja / destilados ou vinho.
- Hambúrgueres / hambúrguer de frango.
- Manteiga / Margarina.
- Pizza / Bolsos Pitta.
- Batatas fritas / pipoca.
Quais são as principais causas do uso de drogas?
Certos fatores podem afetar a probabilidade e velocidade de desenvolver um vício:
- História familiar de vício. O vício em drogas é mais comum em algumas famílias e provavelmente envolve predisposição genética. ...
- Transtorno de saúde mental. ...
- Pressão dos pares. ...
- Falta de envolvimento da família. ...
- Uso precoce. ...
- Tomando uma droga altamente viciante.
Como podemos prevenir substâncias psicoativas?
ESTRATÉGIAS PARA PREVENIR OU REDUZIR AS CONSEQUÊNCIAS ADVERSAS
- Educação e persuasão. Educação e persuasão são geralmente as primeiras estratégias que vêm à mente ao considerar maneiras de prevenir problemas com drogas. ...
- Tratamento. ...
- Uso isolante de danos. ...
- Regulando a disponibilidade e as condições de uso.
Quais são as substâncias do abuso?
O abuso de substâncias não é algo que você deva tomar levianamente. Ocorre quando você usa álcool, remédios prescritos e outras substâncias legais e ilegais em excesso ou da maneira errada. O abuso de substâncias é diferente do vício. Muitas pessoas com problemas de abuso de substâncias conseguem parar de fumar ou podem mudar seu comportamento pouco saudável.
O que é República No 9165?
Lei Abrangente de Drogas Perigosas de 2002 (Lei da República No. 9165). Uma lei que institui o Comprehensive Dangerous Drugs Act de 2002, Revealing Republic Act No. 6425, também conhecido como o Dangerous Drugs Act de 1972, conforme alterado, fornecendo fundos para esse fim e para outros fins.
Quais são os efeitos positivos das drogas?
O prazer é uma parte óbvia do uso de drogas e os benefícios físicos de curto prazo são bem conhecidos. As drogas podem produzir um "barato", dar energia às pessoas, fazer com que se sintam bem, reduzir o estresse e ajudar no sono.
Quais são os três benefícios de permanecer sem drogas?
10 razões para estar livre de drogas e álcool
- 1: Liberdade de dependência física. ...
- 2: Evite problemas legais. ...
- 3: Finanças aprimoradas. ...
- 4: Melhoria da saúde física e emocional. ...
- 5: Alcance o sucesso profissional. ...
- 6: Estabelecer habilidades de comunicação eficazes. ...
- 7: Seja um pai melhor. ...
- 8: Desenvolva novos relacionamentos.
